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O ciclo menstrual feminino � um assunto t�o Tabu para discutir que simplesmente mencion�-lo pode fazer com que as pessoas corram o mais r�pido que puderem na outra dire��o.

Imagine se ao menos pud�ssemos correr quando nossa menstrua��o aparece nos momentos mais inconvenientes ou estamos lidando com os sintomas?

Mas n�o, devemos estar preparados com anteced�ncia para a visita mensal dele.

Nesse contexto, principalmente, na vida dos atletas, os ciclos menstruais podem ter efeitos profundos nas suas capacidades de desempenho por meio de fadiga, enxaquecas, c�licas, vazamentos e muito mais.

E, para piorar, ainda s�o obrigados a aparecer e apresentar o melhor de suas capacidades.

Afinal, como nos preparamos para o sucesso quando essa �poca do m�s chega? Neste artigo, explicaremos mais sobre quais itens higi�nicos s�o os mais indicados para pr�ticas esportivas! ?1.Copo Menstrual

Embora os coletores menstruais existam desde a d�cada de 1930, eles s� recentemente foram destacados nas conversas sobre per�odo menstrual.

Mas, por qu�? Porque as mulheres est�o se tornando mais confort�veis ??em falar sobre as fun��es normais de seus corpos.

N�o h� para negar que os coletores menstruais t�m muitos benef�cios.

Por exemplo, para come�ar, eles oferecem muita seguran�a e prote��o contra vazamentos, o que � �timo para aqueles dias de longas viagens e competi��es.

Voc� pode us�-los por at� 12 horas.

Afinal, n�o causam atrito, coceira, secura ou irrita��o porque s�o feitos de silicone de grau m�dico.

Al�m disso, tamb�m s�o amig�veis ??� nata��o.

PS: voc� lembra daquele t�pico assustador da aula de sa�de: S�ndrome do Choque T�xico? Sim, os coletores t�m um risco reduzido dessa s�ndrome, visto que n�o absorvem sangue.

Por fim, � importante lembrar que os coletores s�o ecologicamente corretos e reutiliz�veis ??(por favor, podemos dizer sim para economizar dinheiro e o planeta?).

Ali�s, coletores podem durar at� 10 anos!

Assim, como dizem as estimativas, durante a vida �til de um copo, seriam economizados cerca de 2.

400 absorventes descart�veis.

Ao longo de um per�odo de 10 anos, um coletor geraria apenas 0,4% dos res�duos pl�sticos dos absorventes descart�veis.

Isso � bastante coisa, certo? Sem falar na diferen�a de custo � n�o s� � bom para o meio ambiente, mas tamb�m para o seu bolso.

?? Saiba mais: Quais s�o os benef�cios do coletor menstrual?2.

Calcinhas menstruais

O mais novo produto do mercado � a calcinha menstrual.

Sim, voc� leu certo: calcinhas para o seu per�odo menstrual.

Na verdade, n�o se trata de um produto t�o novo assim no mercado, no entanto, de certo modo, ele est� come�ando a ser mais utilizado no Brasil nos �ltimos anos.

Resumidamente, as calcinhas menstruais s�o uma das op��es mais ecol�gicas existentes porque podem ser lavadas e usadas novamente.

Embora possam n�o ser os melhores para fluxos mais pesados ??ou desgastes prolongados, eles s�o �timos para prote��o contra vazamentos de backup, por exemplo.3.

Absorventes internos

Um dos produtos mais comuns ao redor do mundo para a pr�tica de esportes � o absorvente interno.

Embora seja muito utilizado, n�o significa que seja o ideal para voc�.

Ent�o, afinal, quais s�o os seus benef�cios?

As vantagens partem do pressuposto de que eles s�o f�ceis de transportar e ter � m�o.

Isso tamb�m significa que, se voc� esquecer o seu, um companheiro de equipe que tamb�m menstrua pode ter um extra dispon�vel.

Al�m disso, eles v�m$5 minimum deposit online casinouma infinidade de tamanhos e marcas diferentes para escolher.

� v�lido lembrar que eles podem ser usados ??por 4 a 8 horas, o que pode ser longo o suficiente para durar um treino, um jogo ou uma longa viagem de �nibus.

Por outro lado, as desvantagens partem do pressuposto de que esse produto pode vazar.

Como resultado, isso pode incomodar quem estiver praticando um esporte, por exemplo, afinal, � muito inc�modo ter que parar a pr�tica para fazer uma troca, certo?

Al�m disso, eles s�o um item descart�vel, ent�o n�o s�o amigos do planeta.

Por fim, antes de voc� ir, te convidamos a acessar o blog da Fleurity e ler v�rios conte�dos escritos com muito carinho para pessoas que menstruam ficarem informadas.

At� o pr�ximo artigo! ??